inbalance-Blog
Aktuelles und Tipps rund um Ihr körperliches Wohlergehen
Januar: Neues Jahr – neues Ich?
2024 - ein neues Jahr, neue Motivation, neues Glück? Dieses Jahr wollen Sie es WIRKLICH schaffen: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr für die Umwelt tun, bestimmte persönliche Ziele erreichen! Warum Neujahrsvorsätze oft wenig Sinn ergeben und was Sie stattdessen...
Was ist eigentlich OPC
In vielen Medienberichten ist immer wieder von der positiven Wirkung von OPC auf die Gesundheit zu hören. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter dem vermeintlichen Wundermittel, dessen voller Name Oligomere Proanthocyanidine lautet? Wie bei vielen anderen...
Diese Lebensmittel bringen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit
Diese Lebensmittel bringen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit Die Herbst- und Wintermonate machen vielen Menschen zu schaffen. Die Kombination aus kalter Luft draußen, trockener Heizungsluft drinnen, viel Dunkelheit und weniger Bewegung an der frischen Luft...
Achtsamkeit
Was heißt eigentlich Achtsamkeit? Über Achtsamkeit wird viel gesprochen, doch was genau bedeutet das eigentlich und wie können wir uns in Achtsamkeit üben? Das Reden über Achtsamkeit oder der Besuch einer Yogastunde allein macht uns leider noch nicht automatisch zu...
Tipps für einen gesunden Darm
Der Darm mit seinen Bewohnern, den Darmbakterien, ist ein vollkommen unterschätztes Organ. Gesundheit und häufig auch Krankheit beginnt im Darm. Er entscheidet darüber, was in unseren Körper bzw. die Blutbahn gelangt (Nährstoffe) und was draußen bleiben muss und...
Sind sie sauer?
Sind sie sauer? Häufige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Athrose, Übergewicht oder Hautprobleme? Kommt ihnen das bekannt vor? Das sind ein paar der Anzeichen, die auf eine Übersäuerung ihres Körpers...
Warum Gartenarbeit der Gesundheit gut tut
1 . Wie Gartenarbeit unser Immunsystem stärkt 2 . Mit Gartentherapie Linderung verschaffen 3 . Im Garten Schmerzen bewältigen und das Hirn trainieren Verspüren Sie auch endlich wieder große Lust, Ihr Blumenbeet von Unkraut zu befreien und ordentlich in...
Teamvorstellung Fabienne
Es geht weiter mit unserer Teamvorstellung. Fabienne ist seit Anfang des Jahres bei uns und hat sich schon sehr gut eingelebt. Ihr werdet sie sowohl in der Therapie als auch gerne mal auf der Trainingsfläche oder im Personal Training sehen und kennen lernen....
Teamvorstellung Judith
Heute geht es weiter mit unserer Teamvorstellung. Judith ist kurz nach Britt zu uns ins Team gestoßen und am Vormittag immer für euch da. https://youtu.be/nUtLORw5vE0
STRESS
Alle reden über ihn, fast jeder erlebt ihn täglich, und viele haben auch schon mit den ersten Auswirkungen zu tun… die Rede ist von STRESS. Stress ist aber nicht gleich Stress und pauschal auch nicht immer gesundheitsschädigend. Es kommt halt, wie so oft, auf das...
Kurs und Trainingsplan ist online
Nachhaltigkeit bei inbalance
Spendenaktion: Verantwortung tragen, gemeinsam helfen
Willkommen im Outdoor-Trainingspark
Für anspruchsvolle Workouts unter freiem Himmel: Die neue Outdoor-Trainingslandschaft sorgt für noch mehr Abwechslung im inbalance-Programm.
inbalance-Infobroschüre
Neue Teammitglieder gesucht!
Zur Unterstützung unseres Teams suchen wir auf Teilzeit / Vollzeit
Physiotherapeut/in (m,w,d) sowie
Masseur/in und medizinische/r Bademeister/in (m,w,d).