Yoga & Pilates

Aktuell können wir leider keine Yoga-Kurse anbieten.

Gern informieren wir Sie, wenn wir wieder mit Yoga-Angeboten starten. Schicken Sie uns hierzu einfach eine E-Mail.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Ein Raum für Selbsterfahrung und Veränderung.

Innere Balance erreicht man nicht nur mit einem leistungsfähigen Körper. Wir sind überzeugt: auch ein ausgeglichener Geist trägt zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Deshalb bietet inbalance regelmäßige Yogakurse, die den Alltagsstress vergessen lassen und die innere Mitte stärken.

Die Yoga-Form, die wir in unseren Kursen verfolgen ist das Hatha-Yoga. Hatha bedeutet, dass wir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist hauptsächlich durch körperliche Dehn- und Kräftigungsübungen (Asanas), kontrollierten Atem (Pranayama) und durch Meditation und Entspannung herstellen.

Bei Pilates sprechen wir durch Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung gezielt Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Von ruhigem Rückenyoga über dynamische Fortgeschrittenen-Kurse bis hin zu ganz individuellen Kursen mit 1:1-Betreuung – die inbalance-Kurse richten sich an unterschiedlichste Zielgruppen.

Aufgrund der Gruppenstärke von maximal 15 Teilnehmern ist eine persönliche Betreuung und Hilfestellung gewährleistet. Eine Anmeldung für die einzelnen Kurse ist dringend erforderlich.

Zur Anmeldung für unsere Yoga- und Pilatesangebote setzen Sie sich einfach mit in Verbindung.

Kinderyoga

In unseren Kinderyogakursen lernen die Kinder den Ursprung des Yogas kennen, erlernen auf spielerische Art den Sonnengruß und üben kindgerechte Asanas.

Der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt; die Kinder habe die Möglichkeit, sich ohne Leistungsdruck zu bewegen und auszudrücken. Eine Entspannungseinheit gehört mit in jede Stunde.

Diese Stunde findet barfuß und in bequemer Kleidung statt.
Dauer: 60 Minuten
Alter: 6 bis 8 Jahre, 9 bis 11 Jahre bzw. bei einer Stunde wöchentlich 6 bis 10 Jahre